Question
Download Solution PDFஎந்தச் சத்து முறிவின் போது அதிகபட்ச ஆற்றலை வழங்குகிறது?
Answer (Detailed Solution Below)
Detailed Solution
Download Solution PDFகொழுப்புகள் என்பது சரியான பதில் ஆகும்.
- கொழுப்புகள்:
-
கொழுப்புகள் ஆற்றலின் மெதுவான மூலமாகும், ஆனால் மிகவும் ஆற்றல்-திறனுள்ள உணவு வகையாகும்.
-
கொழுப்பு மூலக்கூறுகள் முதன்மையாக கார்பன் மற்றும் ஹைட்ரஜன் அணுக்களைக் கொண்டிருக்கின்றன மற்றும் அவற்றில் சில உணவுக்கு அவசியமானவை.
-
கொழுப்புகள் செறிவூட்டப்பட்ட ஆற்றலின் மூலத்தையும், கொழுப்பில் கரையக்கூடிய வைட்டமின்கள் A, D, E, மற்றும் K ஆகியவற்றையும் வழங்குகிறது.
-
இது ஹார்மோன் வளர்சிதை மாற்றம், ஆரோக்கியமான தோல் மற்றும் முடி, திசு சரிசெய்தல், உள் உறுப்புகளைப் பாதுகாத்தல் மற்றும் அதிக உடல் வெப்ப இழப்பைத் தடுக்கிறது.
-
- கார்போஹைட்ரேட்டுகள்:
- கார்போஹைட்ரேட் என்பது கரிம சேர்மமாகும், இது கார்பன், ஹைட்ரஜன் மற்றும் ஆக்ஸிஜனை மட்டுமே கொண்டுள்ளது, பொதுவாக ஹைட்ரஜனுடன் : ஆக்ஸிஜன்: அணு விகிதம் 2 : 1 கொண்டுள்ளது.
- உடல் கார்போஹைட்ரேட்டுகளைப் பயன்படுத்தி குளுக்கோஸை உருவாக்குகிறது, இது ஆற்றலைக் கொடுக்கும் மற்றும் எல்லாவற்றையும் தொடர்ந்து வைத்திருக்க உதவுகிறது.
- உடலானது உடனடியாகப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது தேவைப்படும்போது கல்லீரல் மற்றும் தசைகளில் சேமிக்கலாம். குளுக்கோஸ் என்பது கார்போஹைட்ரேட் ஆகும், இது உடலில் உள்ள செல்களுக்கு முக்கிய எரிபொருளாகும்.
- புரதங்கள்:
- புரதங்கள், வாழ்க்கையின் கட்டுறுப்புத் தொகுதிகள், கார்பன், ஆக்ஸிஜன், ஹைட்ரஜன் மற்றும் நைட்ரஜன் ஆகியவற்றின் கலவைகள் ஆகும்.
- பெரும்பாலான புரதங்களில் கந்தகம் உள்ளது.
- இது பல மோனோமர்களால் ஆனது, அமினோ அமிலங்கள், புரத உட் பிணைப்புகளால் ஒன்றாக இணைக்கப்படுகின்றன.
- இது தோல், தசைகள், உறுப்புகள் மற்றும் சுரப்பிகளின் முக்கிய பகுதியாகும் மேலும் பித்தம் மற்றும் சிறுநீரைத் தவிர அனைத்து உடல் திரவங்களிலும் காணப்படுகிறது.
- நார்ச்சத்து:
- நார்ச்சத்து என்பது காய்கறிகள், பழங்கள், தானியங்கள், பீன்ஸ் மற்றும் பருப்பு வகைகள் போன்ற தாவர உணவுகளின் ஜீரணிக்க முடியாத பகுதியாகும். இது ஒரு வகையான கார்போஹைட்ரேட் ஆகும், இது நமது செரிமான அமைப்புகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
Last updated on Jun 7, 2025
-> RRB JE CBT 2 answer key 2025 for June 4 exam has been released at the official website.
-> Check Your Marks via RRB JE CBT 2 Rank Calculator 2025
-> RRB JE CBT 2 admit card 2025 has been released.
-> RRB JE CBT 2 city intimation slip 2025 for June 4 exam has been released at the official website.
-> RRB JE CBT 2 Cancelled Shift Exam 2025 will be conducted on June 4, 2025 in offline mode.
-> RRB JE CBT 2 Exam Analysis 2025 is Out, Candidates analysis their exam according to Shift 1 and 2 Questions and Answers.
-> The RRB JE Notification 2024 was released for 7951 vacancies for various posts of Junior Engineer, Depot Material Superintendent, Chemical & Metallurgical Assistant, Chemical Supervisor (Research) and Metallurgical Supervisor (Research).
-> The selection process includes CBT 1, CBT 2, and Document Verification & Medical Test.
-> The candidates who will be selected will get an approximate salary range between Rs. 13,500 to Rs. 38,425.
-> Attempt RRB JE Free Current Affairs Mock Test here
-> Enhance your preparation with the RRB JE Previous Year Papers.